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ZAPATILLAS o BOTAS, nunca nuevas, que estén hechas al pie.
MOCHILA, muy comoda, si es anatomica mejor ya que la deberemos llevar mas de 200 horas. Es suficiente con una capacidad de 40 litros.
CALCETINES FINOS DE ALGODON SIN COSTURAS, mínimo 4 pares, pues debemos cambiarnos todos los dias y acaso cuando llegamos al refugio no tenemos ganas o agua para lavarlos.
CALCETINES GRUESOS, solo en el caso que llevemos botas, porque entonces se calzan los finos y los gruesos a la vez.
CHANCLETAS, que podremos utilizar cuando lleguemos al refugio con el calzado mojado, así como para ducharnos.
VASELINA para los pies, que no os falte. La podeis conseguir en cualquier farmacia.
AGUJA DE COSER e HILO, para possibles ampollas.
SACO DE DORMIR, imprescindible, y segun la epoca del año en que realizemos el camino deberia ser de mas o menos abrigo i deberia ser de pluma.
ESTERILLA AISLANTE, también imprescindible para no dormir directamente sobre el suelo.
COMIDA, algunos frutos secos, pasas, higos, nueces y, según la época, chocolate, pero siempre para emergencias.
BOTIQUIN ELEMENTAL, tijeras, gasa, esparadrapo, bálsamo BEBE, muy aconsejable para posibles escoceduras e irritaciones, principalmente de las nalgas y muslos.
UTILES DE ASEO, en función del sexo, brocha, crema, máquina de afeitar, espejo, cepillo y pasta de dientes, jabón de tocador y de lavar la ropa, crema para el sol, pinzas o imperdibles para colgar la ropa a secar en la propia mochila mientras vamos andando, papel higiénico, kleenex, toalla pequeña, vaso de plástico, cucharilla, navaja, abrelatas, linterna, peine.
PANTALON LARGO, que se pueda quitar y poner sin descalzarse.
PANTALON CORTO, especialmente en verano.
PANTALON DE DEPORTE, o calzoncillo, dos.
NIKI o CAMISETA DE MANGA CORTA, dos.
NIKI o CAMISETA DE MANGA LARGA, que puede sustituirse por chaqueta o chandal.
CAPA PARA LA LLUVIA, que cubra la mochila si es preciso y a poder ser de color llamativo, para que se nos vea cuando circulemos por la carretera en los tramos en que coinciden Camino y carretera. O también CHUBASQUERO y PANTALON DE CHUBASQUERO.
VIEIRA o CONCHA DE PEREGRINO, para que se nos identifique como tales.
SOMBRERO, para el sol, preferible de paja y ala ancha.
MAQUINA DE FOTOS y ROLLOS o TARJETAS DE MEMORIA , si somos aficionados a la fotografía y queremos tener un recuerdo.
CUADERNO, BOLIGRAFO, D.N.I., CARTILLA SEGURO ENFERMEDAD, TARJETA DE CREDITO, DINERO EN EFECTIVO, GUIA DEL CAMINO, CREDENCIAL DEL PEREGRINO, LISTA DE ALBERGUES, y, de ser muy sensible a los "ronquidos", podrías llevar unos tapones para los oídos.
COMPRESAS, para utilizar por dentro de los calcetines para que hagan de almodilla y transpire el pie.
Pensamos que no ofrece ninguna dificultar adaptar el equipo señalado al sexo femenino.
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